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Abbigliamento, Calzature, Alimentazione e accorgimenti necessari per affrontare la Montagna
Ipotizzando di incamminarsi verso Luglio o Agosto o comunque in giornate particolarmente calde, l’abbigliamento per compiere adeguatamente questa escursione non necessita di particolari accorgimenti fino alla quota di circa 2000 metri (Forca Viola e sentieri poco piu’ alti). Dirigendosi però verso il Lago di Pilato o in direzione opposta verso il Monte Argentella, l’aria si farà decisamente piu’ frizzante e la possibilità di folate di vento sarà elevata. In quel caso, nonostante il cocente sole, potrebbe essere necessario ricorrere ad un Key-Way o un qualunque giubbotto anti-vento (wind-stopper). Questa situazione potrebbe protrarsi fintanto che camminerete sopra le creste affilate del Lago di Pilato, una volta che scenderete a valle non ne avrete probabilmente piu’ bisogno.
Le calzature devono essere adeguate alla montagna, solide, di ottima presa e accompagnate da calzini morbidi e dal tessuto traspirante. La maggior parte di coloro che si avventurano su questi percorsi non hanno esperienze di camminate di 6-7-8 ore e sottovalutano spesso il problema. La condizione dei vostri piedi e delle vostre scarpe non sarà la stessa a 2 ore di camminata e successivamente a 5 o 6! Va ricordato che camminerete per un paio di ore su erba e sentieri di terra e poi comincerete ad affrontare sassi e roccia essendo sensibilmente piu’ stanchi e maggiormente portati ad avvertire l’irregolarità del terreno. Per evitare problemi portatevi almeno un paio di calzini di ricambio e formatevi per 5 o 10 minuti a cadenza regolare per dissetarvi, spalmarvi crema solare, e riposare i piedi.
Anche le pause per mangiare dovrebbero essere pianificate in modo regolare e sarebbe opportuno ingerire piccole dosi di cibo o barre energetiche superando senza problemi le ore di cammino lontane dai pasti principali. Per affrontare sforzi di questa durata è bene alimentarsi (senza esagerare) prima di avvertire il senso di fame per non rischiare mai di andare in riserva energetica.
Ipotizzando di partire alle ore 9:00 sarebbe utile mangiare qualcosa (zuccheri, frutta, barrette, merende) verso le 10:30 e poi verso le 12:00. Fare pranzo con panini intorno alle 13:30, riposarsi per almeno 30 minuti e ripartire alimentandosi alla stessa cadenza mattutina sino all’arrivo.
Questi sono tutti accorgimenti utili ad evitare determinati rischi, ma poi, come è naturale, salendo in cima troverete anche gruppi di persone senza zaino, senza attrezzature adeguate, senza crema solare, a dorso nudo, senza cappello e lontane dal prendere particolari precauzioni.
Ognuno è libero di testare le sue forze ma non vorrei essere in lui quando, tornando a casa, comincerà a sentire l’effetto del sole, della disidratazione, della scarsa alimentazione e delle pessime calzature indossate. Probabilmente chi si presenta in montagna in quelle condizioni non ha ben presenti le conseguenze a medio o lungo termine.
Una nota curiosa:
All’altezza di Forca Viola, salendo verso Cima dell'Osservatorio, abbiamo visto un escursionista in bicicletta (!). Ovviamente non saliva pedalando ma accompagnando la bici, tuttavia ci ha fatto un certo effetto. Presumibilmente, una volta arrivato (non senza fatica) verso il rifugio Zilioli, è disceso in direzione Forche di Presta per poi ritrovare la normale strada carrozzabile.
Sicuramente ha compiuto un’impresa non da poco.
Arrivare alla Capanna Ghezzi
Arrivare a Forca Viola
Pizzo del Diavolo
Pizzo del Diavolo Lago di Pilato
Il Lago di Pilato
Dal Lago di Pilato a Forca Viola
Abbigliamento Calzature Alimentazione in Montagna
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